随着人们的年龄增长，身体状况开始变得不如以前了。许多人担心自己在年纪大了之后是否还能够练习武术。实际上，只要你合理地锻炼身体，二十多岁还是完全可以继续练武术的。 首先，要注意的是，随着年龄的增长，身体骨骼逐渐变得不如以前那么灵活，这就需要我们更加注重身体的……