太极拳，是一种中国传统的武术，以其缓慢、流畅和柔和的动作而著名。太极拳可以锻炼身体，增强体质，也可以陶冶情操，增进健康。那么，什么人适合打太极拳呢？中老年人太极拳是一种适合年长人群的运动方式。相比于高强度的运动，太极拳的动作缓慢、流畅，可锻炼关节的灵活性，同时也有益于调……