武术操是一种以武术为基础，融合舞蹈、健身等元素的全新健身方式。它比传统的健身操更具挑战性，需要具备良好的身体柔韧性、协调性和耐力，但是也因此能够带来更好的身体形态和健康效果。武术操的基础动作来自于武术的套路，如太极拳、南拳、北拳等，融合了瑜伽、健身气功等元素，加入音乐、……