太极拳八段锦，又称八段锦功、八段锦体操、八段锦健身法等，是一种被誉为“中国国粹”的健身功法，具有千年历史。太极拳八段锦练习以柔化刚，注重状态，配合呼吸，动作轻缓舒适，能增加人体的柔韧性、协调性和平衡性，调整人体五脏六腑，增强身体免疫能力，消除疲劳等，同时太极拳八段锦的艺……