太极拳，作为中国传统武术的代表之一，是以敛气入骨的技法为基础的。所谓敛气就是内敛，即将气息收回，集中于丹田；入骨则是指通过特定的呼吸、身法和运动动作，将气息运用到人体的骨骼和关节，以达到强身健体，提高身体素质的目的。下面简单介绍太极拳敛气入骨的几个方面。首先是敛气。练习……