拳击俯卧撑是一种结合了拳击和俯卧撑的综合性训练方法。它的训练方式是在做俯卧撑的时候，每做一次俯卧撑就伸直一只手，向前直击一下，再把手放回去继续做俯卧撑，然后再交替换另一只手。这种训练方法不仅能够锻炼手臂和核心肌肉，同时也可以改善反应能力和协调性，增强力量和耐力。拳击俯卧……