武术十二型，是中国武术中一种非常重要的技术训练方法。它是由武术大师叶问先生开创的，目的是帮助武术爱好者提高自身技术水平，训练身体柔韧性，提高反应能力以及增强身体的协调性。武术十二型的整个训练过程非常系统化，每个动作都有其特定的要求和动作规范。这些训练动作包括了手、眼、身……