陈氏太极拳是中国武术太极拳中的一种。始于宋代道士张三丰，后传于陈家。其特点是：以圆滑、缓慢而内敛的动作，结合呼吸、意念调节，通过对身体的内外调和来达到健身、预防疾病、改善身心等作用。陈氏太极拳的动作也是以慢、柔、圆为主，通过不断的拉伸、柔软身体，来达到养生、防病的目的。……