武术是中国传统文化的重要组成部分，而在武术的运动过程中，一些动作容易导致腰部受伤甚至引起腰椎间盘突出等问题，对健康造成严重影响。那么，有哪些武术不伤腰呢？首先，太极拳是其中一种不伤腰的武术。太极拳注重缓慢、柔和的动作，尤其注重锻炼内功，通过沉住丹田、缩骨展胸、收腹提肛等……