太极拳是一种以柔克刚的武术，重于调节身心和修炼健康。太极拳的招式缓慢、柔和、连绵不断，同时注重呼吸和身体的动静配合，非常适合中老年人和身体虚弱的人练习。虽然太极拳的攻防都是以圆圈性的旋转和迟滞为主，但是太极拳的练功要点也包括了攻守相兼，以应对突如其来的攻击。因此，太极拳……