武术是一种传统的中国体育运动，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。除了可以锻炼身体素质和提高自我防卫能力之外，许多人也选择武术作为减肥的一种方式。但是什么武术减肥效果最好呢？下面就来介绍几种比较常见的武术和它们的减肥效果。1 民间舞蹈民间舞蹈是一种非常受欢迎的减肥方式，也被……