武术运动凭借其独特的特点已经深入人们的生活当中，不同的武术有不同的特点，那么什么武术更适合健身呢？第一种武术：太极拳。太极拳是一种很适合女性和长者的健身运动，因为它动作缓慢，动作简单，大多为圆形的动作，要求柔软，放松，在形式上没有太大的要求，不像其他武术的动作线条刻意严……