武术是一种全面性的体育运动，可以锻炼身体力量、增强体质。但是不同的武术有不同的特点，适合不同人群。那么，到底什么武术练对身体好呢？首先，太极拳是一种非常适合中老年人练习的武术。太极拳强调调整身体内部气血流动，缓慢柔和、舒展舒缓的动作可以改善身体的血液循环，增强心肺功能，……