传统武术中的劲是一种重要的要素，它能够让人体内的气血流动更加畅通，提高身体的抵抗力和反应能力，在武术实战中也能够起到很好的作用。那么，究竟如何练好劲呢？ 第一步，要正确理解劲的概念 劲并不是指肌肉的力量，而是一种内在的力量，也就是说，是通过调节气的流动和内部……