传统武术有很多的优点，他不仅仅是一种防身技术，同时也是对个人身心健康的提升。比如说，传统武术可以帮助你保持良好的身体状态，增强人体的协调能力，提高自我修养和心理素质。 武术强调身体上的柔韧性，通过各种训练和动作的练习，可以让人体肌肉得到放松和舒展，同时也可以增强人体的柔……