传统武术长拳是一种源远流长的拳术。根据资料记载，传统武术长拳分为北长拳和南长拳，其中北长拳历史较为悠久，南长拳则是后来的产物。两者各有特点。北长拳是以直、勾、搬、挂、砸、压、劈等基本拳法和步法为主，注重推手和自由搏击。南长拳则以脚法灵活、拳法连贯为主，气势雄浑、变化多样……