摘要：体适能和跆拳道都是健身的一种方式，它们各有优势。体适能注重锻炼身体的综合素质，而跆拳道则注重武技的训练。选择哪种方式要根据个人的喜好和需求来决定。体适能好还是跆拳道好？要选择体适能还是跆拳道，要根据个人的实际情况和需求来决定。下面是一些常见问题和答案，供参考：体适……