武术操是以武术的基本动作为基础，结合体育操的美学要求和音乐的节奏感，进行的一种集健身、减肥、舞蹈和身心调理于一体的健身运动。以下是武术操中常见的动作：1、基础动作基础动作是武术操的基石，也是其他难度动作的前提。如扎马步、跨步、前后滑步、左右踏步、内外绕步、准备式、台阶式……