健身作为一种流行的运动方式，在近些年被越来越多的人所接受。与此同时，太极拳也成为了一种备受欢迎的运动方式。那么，健身和太极拳哪种更好呢？本文将从几个方面来进行分析。首先，对于锻炼身体的效果来说，健身和太极拳都可以达到比较理想的效果。健身主要是通过一些重复性的动作，来训练……