健身拳击球，是一种结合了拳击和体能训练的锻炼方式。通过击打球来锻炼手臂、腰腹和心肺功能，除了增强体能，还能让人在愉悦的氛围中锻炼身体。下面就来介绍一下健身拳击球怎么玩：第一步：准备工作在做健身拳击球之前，需要购买一个适合自己的拳击球，最好是选择橡胶质地的球，并掌握以下几……