健身拳击一直被视为一种高强度的有氧运动，它涵盖了多种运动形式，例如快速拍打、踢腿、躲闪等动作，因地不同而产生了不同的风格。这项运动既可以帮助您增强体能，还能消耗大量卡路里，因此被视为一种有效的减肥方法。但是，健身拳击2是否真的能帮助您减肥呢？接下来，我们将讨论这个问题。……