健身是现代社会中越来越流行的运动，而武术是中国文化的一个重要组成部分，两者在训练方式、目的及效果等方面有何异同呢？下面将从三个方面分析健身与武术之间的关系。 1 动作难度 健身动作相对比较简单，一些基础的瑜伽、普拉提、健身操等动作，甚至可以在家中便可进行锻炼，而武术的……