健身、武术、拳路都是近年来备受青睐的运动项目，那么它们各自的优点和适用人群是什么呢？健身优点健身是一种广受欢迎的锻炼身体的运动，可以帮助人们控制体重、提高身体素质、改善心肺功能等等。而且，健身项目不限于器械锻炼，还有瑜伽、跑步、游泳等等，让人们有更多的选择和玩法。另外，……