健身武术是一种融合了武术和健身元素的运动方式。它不仅能够提高身体素质，还能够提升自我防卫能力和修身养性，更是一种非常有趣的健身方式。1、武术与健身的结合健身武术最大的特点就是融合了武术和健身的元素。武术可以增强身体的协调性、瞬时爆发力和耐力等，而健身则能提高心肺功能、增……