健身和武术是两个完全不同的领域，但它们都有许多不同的项目和练习方法。健身项目健身项目主要包括有氧运动和无氧运动两种。有氧运动是指长时间低强度的有氧运动，例如慢跑、骑自行车和跳舞等等。而无氧运动则是短时间高强度的运动，例如器械练习和重量举行训练等等。健身项目的目的主要是塑……