儿童几岁可以练拳击

05-20 19:46
拳击是一项高强度的运动,在儿童时期进行需要谨慎。一般来说,儿童在五岁之前不建议练习拳击。五岁之后,可以从基础的锻炼开始逐步进阶。儿童拳击的训练应该非常有针对性,注重立足儿童的身体素质。一般建议从基本身体锻炼开始,逐渐增加耐力训练、柔韧度以及专业的拳击技巧。不宜盲目地进行……