在健身房中，许多人面临一个难题，就是应该先练拳击还是应该先练力量。这是一种常见问题，但实际上这个问题需要根据个人的健身目标和个人素质来回答。如果您想要增强体力和增强肌肉，那么先练力量是更好的选择。力量练习可以在短时间内让您变得更强壮，而且可以让您在拳击训练中更有效的练习……