八段锦是一种古老而广泛流传的健身养生方式，据记载，它源于明代的一位武术家，并被认为是中国传统文化中的瑰宝之一。很多人会认为八段锦是太极拳的一部分，其实这种说法是不正确的。太极拳是一种以阴阳哲学为基础的拳术，主要由动作缓慢、柔和、舒展等特点组成。与此不同的是，八段锦主要以……