八段锦是一种古老的健身锻炼方法，是我国民间传统文化的重要组成部分。它起源于中国古代，并流传至今。很多人会将八段锦与太极相提并论，认为它是太极的一种，但实际上它并不是太极的一种，八段锦是武术的一种表现形式。 八段锦源于道家养生术，其形式优美、简单明了，并且易于学习，……