八段锦和太极拳都是非常著名的中国传统功夫。虽然两者都是以柔克刚，以静制动为主要特点，但在练习方法、功效等方面仍存在一些不同。那么，八段锦跟太极拳哪个好呢？我们来一起探讨。 练习方法 八段锦和太极拳的练习方法有所不同。八段锦通常是单项动作的练习，每个动作都有严格的方法……