养生武术是指通过锻炼身体、调养气息、保持心灵平静等方法，达到强身健体，延年益寿的目的。下面介绍几种比较常见的养生武术： 太极拳 太极拳是中国传统的内家武术，其特点是慢、柔、圆、粘、随。太极拳主要通过练习各种动作和呼吸法来调和人体的阴阳，达到保健、治病、强身的……