武术是中国优秀的文化遗产，其历史源远流长。武术不仅是一种竞技体育运动，更是一种养生方式。在武术的发展历程中，不断涌现出新的流派和新的招数，为人们的养生提供了更多的选择。 1、太极拳 太极拳是中国传统的内家拳，被誉为“拳中之王”。太极拳有调身、调气、调……