跆拳道是一种以脚为主要攻击手段的格斗运动，其对身体素质和心理素质的锻炼有非常好的效果，因此也备受年轻人的喜爱。但是，在选择适宜的年龄开始练习跆拳道之前，需了解相关知识，方能在练习中获得最佳效益。练习跆拳道需要比较高的体能和技巧，所以不同的年龄段对训练内容的安排也会有所不……