跆拳道是一项高强度的运动，对于初学者来说，常常会出现腿部酸痛的情况。这是由于练习跆拳道的时候，需要不断进行踢腿动作，而腿部肌肉并不经常进行此类运动，因此很容易出现酸痛的情况。初学者可以通过以下方法缓解腿部酸痛。第一，进行正确的热身运动。在正式开始跆拳道练习前，一定要做好……