第一种太极拳是陈式太极拳的奠基人陈王廷所传，因其传承单纯、手法直截等特点，也被人们称作“传统太极拳”。第一种太极拳讲究意念化形，力求身心合一，修炼者需内于外、外于内地调和，始能真正领悟其奥妙。这一太极拳注重发挥人体的柔性，旨在通过缓慢匀称的动作练习，优化身体各部分的功能……