太极拳作为一种传统的养生功夫，既可以健身养生，又可以锻炼身体，还能提高身体的防御力和免疫力。然而，目前市场上太极拳的种类很多，究竟哪种太极拳最适合养生呢？首先要说的是，太极拳的核心是“气”，不管哪种太极拳都是在通过调整呼吸和意识来调动体内的气，达到修身养性的目的。不过，……