拳击是一种很好的运动方式，它不仅能锻炼身体，还可以提高人的自我保护能力。而在家练拳击更有其独特的优势，下面我们来说一下在家练拳击的好处：节省时间和金钱去健身房或者拳击馆练习拳击需要花费一定的时间和金钱，而在家练习拳击则可以省去这些费用。只需要购买一些基础的训练设备，例如……