在跆拳道比赛中，选手需全身协调地运动，因此应尽量锻炼全身各大肌肉群。以下是关于在跆拳道比赛中应尽量锻炼哪些肌肉的相关问答。1 在跆拳道比赛中哪些肌肉群是最重要的？跆拳道要求选手集中力量进行瞬间爆发，而下肢是最重要的肌肉群。腿部肌肉，尤其是臀肌、大腿肌群和小腿肌群，对于发……

在跆拳道比赛中，选手需全身协调地运动，因此应尽量锻炼全身各大肌肉群。以下是关于在跆拳道比赛中应尽量锻炼哪些肌肉的相关问答。1 在跆拳道比赛中哪些肌肉群是最重要的？跆拳道要求选手集中力量进行瞬间爆发，而下肢是最重要的肌肉群。腿部肌肉，尤其是臀肌、大腿肌群和小腿肌群，对于发……