跆拳道是一种源于韩国的武术运动，其以拳腿攻防为主要技巧，强调身心协调、自我防卫和意志品质的培养。跆拳道不仅是一项运动、一种武术技巧，更是培养自信、自律和自控等内在素质的有效手段。正因为如此，跆拳道不仅适合成年人学习，同样也适合多大小孩学习。 身体素质训练……