大学体育武术是大学生体育课程中的一种，主要是让学生了解中国传统武术文化，提高身体素质和自我防卫能力。以下分别介绍大学体育武术的内外功夫和器械运用。内功夫内功夫主要是提高学生的身体素质和心理素质。练习内功的训练方法一般包括闭目静坐，吐纳能量，神气高昂等。这些训练方法有助于……