在大学体育课中，除了传统的体育项目如足球、篮球、排球等，许多学校也会设置武术课程，这是为什么呢？首先，武术强身健体。武术是一项全面而综合的体育项目，不仅能锻炼肌肉，还能提高身体协调性、灵敏性和反应能力。武术训练可以锻炼人体所有的肌肉群，而不像跑步或游泳只能锻炼某些部位。……