太极拳是中国传统的武术之一，是一种集内外功于一体的锻炼身心的运动。对于大学生来说，打太极拳有何益处呢？首先，太极拳是一种锻炼身体的好方法。太极拳动作简洁、柔和，且重在内功。经过打太极拳的训练，能够增强身体各个部位的协调性，增强腰腿力量，提高心肺功能，有助于缓解坐姿造成的……