太极拳是一种古老的传统武术，现在也被广泛应用于健身和养生。那么，天天打太极拳有好处吗？下面，我们一起来探讨一下。1、锻炼身体，强身健体。太极拳作为一种健身运动，对身体的锻炼是非常全面和有效的。通过太极拳的动作练习，可以增强肌肉和韧带的弹性，增加肌肉的力量和柔韧性。同时，……