太极和武术都是中国传统文化的重要组成部分，它们既有相似之处，又各有特色。就谁更厉害这个问题来说，其实很难一概而论。下面将分三个方面来探讨。 健身效果 太极和武术都是对身体具有很好的锻炼效果的运动方式，能够提高人的体质，增强免疫力，促进血液循环等。但是……