太极拳作为一种优秀的传统武术，一直备受人们的喜爱。其中太极拳三道圈是太极拳的基础，学会了三道圈，就能很好地了解太极拳的基础。那么，太极拳三道圈怎么练呢？下面我们来一起了解一下。太极拳三道圈主要是由“迎面圈”“横环圈”和“下势圈”三个部分构成的。其中迎面圈是指手腕顺势向迎……

太极拳是一种内家拳，讲究健身、养生和内功锻炼。太极拳中有三个特殊的动作，被称为太极拳三道圈。这三个动作不仅在太极拳中非常重要，也是练习太极拳的难点之一。 第一道圈 第一道圈是太极拳中最基础的动作。先将双手抬至胸前，然后缓慢地向左右分别转动，一直转到双手再次抬……