太极拳和瑜伽分别是中西两种流行的身体修炼方式。虽然它们的出发点和理念稍有不同，但都能够带来身心健康的益处。究竟是太极拳好还是瑜伽好？这是一个各有偏见的问题，但我们可以从身体的不同层面来进行分析和探讨。在运动主要强调外在的力量和体能的锻炼，在身体健康方面具有显著的效果。太……