太极拳是中国传统武术之一，源于道家思想和传统武术，始于明朝朱熹所创的“图解易经拳法”，深受人们喜爱和推崇。太极拳中的“第一”是什么呢？第一，就是指太极拳中的“开合”。太极拳讲究“以柔克刚”，通过舒缓缓慢的身体运动，将身体内的气质与外在的动作统一起来，达到一种“以静制动”……