太极拳的拳理是以柔克刚，运用内家拳的原理，通过内功的修炼使身体的柔软度、灵活度和力量得到提高，有利于防御和攻击的实际运用。在太极拳的练习中，为什么要慢打呢？首先，太极拳强调内家功夫，而内家功夫强调运用气息和内劲，需要慢慢地通过呼吸调节、逐渐加强肌肉的收缩和松弛来达到目的……