太极拳是一种传统的中国武术，因其轻柔舒展的动作而受到广泛的喜爱。很多人都知道太极拳可以促进身体健康，那么太极拳主要练什么呢？下面将从气功调理、身体柔韧性和意念凝聚三个方面进行分析。 气功调理 太极拳最独特的就是“以气驭力”。太极拳注重打通周身经络，调……