太极拳是一种兼具健身、养生和武术特点的传统拳术，被誉为“内家拳”代表之一。太极拳的核心动作之一就是“云手”。云手作为太极拳的基础动作之一，练习起来相对容易。下面简单介绍一下云手的练法。首先，云手的起势要注意脚步的落地姿势。脚步踏地须要落稳、平缓。起势的时候，要将右脚向前……

太极拳是一种传统的中国武术，也是一种强调阴阳调和的内家拳术，练习太极拳可以提高身体灵活性和健康水平。太极拳云手是太极拳的基本功之一，下面将详细介绍太极拳云手的练习方法。第一步：站稳放松。太极拳的练习以站姿开始，站立时要双脚分开约与肩同宽，两膝自然弯曲，全身放松。提醒自己……